CLASES DE PILATES CON BEBÉS

BENEFICIOSO PARA TI Y PARA TU BEBÉ


Nuestras clases de pilates con bebés están supervisadas por un fisioterapeuta que, consecuentemente, puede escoger aquellos ejercicios no lesivos y más adecuados para ti. Es una perfecta opción de realizar ejercicio de forma controlada y segura si tienes una lesión. También si quieres prevenir dolores de espalda y corregir tu postura. Además, si te aparece alguna molestia o dificultad durante la clase, sabrá explicarte el porqué y cómo evitarlo.

Trabajamos con grupos pequeños, lo que permite que estés “controlada”, se te puede corregir en cada ejercicio, personalizar el nivel de dificultad e incluso indicarte otro ejercicio distinto al resto del grupo si no es adecuado.

 Clases de pilates con bebés
en grupos reducidos y supervisadas por fisioterapeutas

Esto es lo que diferencia este grupo de otros grupos de pilates con bebés.

Clases de pilates con bebés en Alboraya

¿Cuándo puedo empezar a realizar ejercicio tras el parto?

Tras el parto se debe reanudar con prontitud los ejercicios de suelo pélvico, pero para otros ejercicios como fortalecimiento de abdominales, se debe esperar entre 5-8 semanas y es recomendable empezar con supervisión para prevenir lesiones. Consúltanos tu caso sin compromiso.

¿Me puede beneficiar si mi parto fue por cesárea?

Por supuesto. La musculatura del suelo pélvico no solo se altera por el trabajo de parto, también por el propio peso del bebé durante toda la gestación. En todos los casos, fortalecer el suelo pélvico (uno de los objetivo de la recuperación postparto) te ayudará a prevenir algunas complicaciones muy frecuentes como la incontinencia urinaria.

¿También resulta beneficioso para mi bebé?

Así es. Trabajarás con él la estimulación precoz durante las clases, lo que le aporta beneficios en su desarrollo motor y neurológico. Además de reforzar vuestro vínculo afectivo, y disfrutar del tiempo compartido.

Antes de iniciarte en las clases de pilates con bebés puedes solicitarnos asesoramiento, te indicaremos si es la actividad más adecuada para ti, y cuál es el momento de empezar según tu situación.
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